Докато много хора искат да изглеждат добре докато тренират, тренировъчният екип трябва да е по-малко съобразен с модните тенденции, а повече фокусиран върху комфорта и удобното му прилягане. Това, което носите, може да повлияе безспорно на резултата на вашата тренировка. Някои форми на упражнения, като колоездене и плуване, изискват специфични тренировъчни екипи. За общи тренировки е най-добре да носите нещо, в което се чувствате добре и да е от проветрива материя.
Прочети още „Откъде идва терминът Streetwear (улично облекло)?„ →
Видове материи и техните предназначения
След тежка тренировка се чувствате изтощени и вероятно ще бъдете покрити с пот. Вярвате или не, тренировъчният екип, който носите, може да направи разлика в това как се чувствате след тренировка. Няколко фактора могат да повлияят на това колко удобни са дрехите ви за тренировка, включително материята, от която са изработени и дали са подходящи за вида упражнения, които ще правите. Някои тъкани са предназначени да изтеглят потта от кожата ви по време на тренировка, а други я абсорбират. Когато става въпрос за дрехи за тренировка, някои избори са по-добри от други. Ето няколко типа материи.
Полиестер
Полиестерът ще го намерите в почти всичко, което вземете в магазин за спортно облекло, и логично. Той е невероятно издръжлив, устойчив и отвежда влагата. Освен това е дишаща и лека, така че потта ви се изпарява през тъканта и ще останете относително сухи. Въпреки лекотата си, полиестерът всъщност е страхотен изолатор, поради което много марки го използват в дрехи за студено време в допълнение към потници, тениски и шорти.
Един голям недостатък на полиестера: Синтетичните тъкани като полиестера могат да стимулират растежа на бактерии и гъбички и задържат миризмите. Така че не забравяйте да изперете полиестерният тренировъчен екип скоро след като сте се изпотили в него – не позволявайте на изпотената дреха да седи намачкана в кошчето ви за дълго.
Полипропилен / COOLMAX / SUPPLEX
Има много дишащи синтетични материи, които „отвеждат“ потта от кожата ви, което може да й помогне да се изпари бързо и да поддържа тялото ви хладно. Тренировъчните екипи, изработени от тъкани, съдържащи полипропилен или тъкани като COOLMAX и SUPPLEX са добър избор за упражнения и други дейности, при които е вероятно да се потите много, тъй като позволяват на потта да се изпари от кожата, но не се накисва дрехи и ви кара да се чувствате потни и неудобни.
Прочети още „Как се е появила модата„ →
Ликра
Това е изключително гъвкав и разтеглив материал, което го прави чудесен за хора, които практикуват тренировки, които изискват голям обхват на движение, като йога и вдигане на тежести. Тази синтетична материя се намира предимно в прилепнали за кожата дрехи, като шорти, клинове и спортни сутиени. Също така ще намерите ликра в чорапи, боксерки и по-свободни дрехи в по-малки количества.
Ликрата не е най-добрият в отвеждането на влагата и не е най-дишащият (въпреки че е приличен и в двете качества), но това не е предназначено да бъдат основните предимства на тази материя. Имайте предвид, че материята може да загуби еластичността си, ако хвърлите тренировъчния екип в сушилнята или го гладите твърде често. Препоръчва се да се пере на студено и да се суши на въздух, за да осигурите дълъг живот на дрехите си от ликра.
Лейси плат
Вероятно няма да намерите дреха, изработена изцяло от лейси плат, но тази материя добавя фантастичен елемент на дишане и прохлада към летните облекла. В дрехите за тренировка лейси плата обикновено се прави от полиестер или найлон. Ако живеете в особено топла, влажна среда или сте склонни да се потите много, изборът на дрехи за тренировки с такава материя може да помогне на повече влага да се изпари от кожата ви.
Прочети още „Как да си изберем костюм?„ →
Памук – добра опция или не?
Памучните тениски и панталони, от друга страна, абсорбират потта и не я отдръпват от кожата и не й помагат да се изпари бързо. Ето защо памучните дрехи за тренировка могат да се чувстват тежки и мокри, докато тренирате.
Избягвайте материи, които не са дишащи
Никога не носете дрехи, изработени от каучукови или пластмасови материали, които предпазват потта от изпаряване и поддържат телесната ви температура твърде висока по време на тренировка.
Тази статия е изготвена в сътрудничество със StriveForStyle – първият български уебсайт, събиращ на едно място десетки български марки за твоя твоя стил. Разгледайте StriveForStyle.
