fbpx
събота, май 28, 2022
  • Хранителни Добавки
  • Хранителен Режим
  • Интуитивно Хранене: Живот БЕЗ Диети Книга
BAV.BG
  • Начало
  • Книга „Живот Без Диети“
  • Блог
    • Хранене
    • Тренировки
    • Диети
    • Здраве
    • Психология и психично здраве
    • Витамини и Минерали
    • Подкаст
    • Бягане
    • Калории
    • Спорт
    • BrandVoice
    • Препоръчани
  • Инструменти
    • Калориен Калкулатор
    • Безплатен хранителен режим
    • Калории в храните
    • Рецепти с Калории
  • МагазинНОВО
    • Интуитивно Хранене
    • Хранителен Режим
    • Хранителни добавки
  • За нас
No Result
Вижте целия резултат
BAV.BG
  • Начало
  • Книга „Живот Без Диети“
  • Блог
    • Хранене
    • Тренировки
    • Диети
    • Здраве
    • Психология и психично здраве
    • Витамини и Минерали
    • Подкаст
    • Бягане
    • Калории
    • Спорт
    • BrandVoice
    • Препоръчани
  • Инструменти
    • Калориен Калкулатор
    • Безплатен хранителен режим
    • Калории в храните
    • Рецепти с Калории
  • МагазинНОВО
    • Интуитивно Хранене
    • Хранителен Режим
    • Хранителни добавки
  • За нас
No Result
Вижте целия резултат
No Result
Вижте целия резултат
BAV.BG
Home BrandVoice
В СЪТРУДНИЧЕСТВО СЪС

Как да изберем тренировъчен екип? Видове материи

Калоян Тосев от Калоян Тосев
13.02.2022
в BrandVoice, Спорт, Тренировки
Време: 3мин. за прочит
355 14
0
Как да изберем тренировъчен екип? Видове материи
СподелиИзпрати

Докато много хора искат да изглеждат добре докато тренират, тренировъчният екип трябва да е по-малко съобразен с модните тенденции, а повече фокусиран върху комфорта и удобното му прилягане. Това, което носите, може да повлияе безспорно на резултата на вашата тренировка. Някои форми на упражнения, като колоездене и плуване, изискват специфични тренировъчни екипи. За общи тренировки е най-добре да носите нещо, в което се чувствате добре и да е от проветрива материя.

Прочети още „Откъде идва терминът Streetwear (улично облекло)?„ →

Също може да харесате

Ползите от CBD маслата

Как пълноценното хранене може да подобри психичното ни здраве?

Добавки за повишаване на енергията и тонуса

Видове материи и техните предназначения

След тежка тренировка се чувствате изтощени и вероятно ще бъдете покрити с пот. Вярвате или не, тренировъчният екип, който носите, може да направи разлика в това как се чувствате след тренировка. Няколко фактора могат да повлияят на това колко удобни са дрехите ви за тренировка, включително материята, от която са изработени и дали са подходящи за вида упражнения, които ще правите. Някои тъкани са предназначени да изтеглят потта от кожата ви по време на тренировка, а други я абсорбират. Когато става въпрос за дрехи за тренировка, някои избори са по-добри от други. Ето няколко типа материи.

Young woman doing suspension traning in the gym

Полиестер

Полиестерът ще го намерите в почти всичко, което вземете в магазин за спортно облекло, и логично. Той е невероятно издръжлив, устойчив и отвежда влагата. Освен това е дишаща и лека, така че потта ви се изпарява през тъканта и ще останете относително сухи. Въпреки лекотата си, полиестерът всъщност е страхотен изолатор, поради което много марки го използват в дрехи за студено време в допълнение към потници, тениски и шорти.

Един голям недостатък на полиестера: Синтетичните тъкани като полиестера могат да стимулират растежа на бактерии и гъбички и задържат миризмите. Така че не забравяйте да изперете полиестерният тренировъчен екип скоро след като сте се изпотили в него – не позволявайте на изпотената дреха да седи намачкана в кошчето ви за дълго.

Полипропилен / COOLMAX / SUPPLEX

Има много дишащи синтетични материи, които „отвеждат“ потта от кожата ви, което може да й помогне да се изпари бързо и да поддържа тялото ви хладно. Тренировъчните екипи, изработени от тъкани, съдържащи полипропилен или тъкани като COOLMAX и SUPPLEX са добър избор за упражнения и други дейности, при които е вероятно да се потите много, тъй като позволяват на потта да се изпари от кожата, но не се накисва дрехи и ви кара да се чувствате потни и неудобни.

Прочети още „Как се е появила модата„ →

Cropped shot of runners in sportswear

Ликра

Това е изключително гъвкав и разтеглив материал, което го прави чудесен за хора, които практикуват тренировки, които изискват голям обхват на движение, като йога и вдигане на тежести. Тази синтетична материя се намира предимно в прилепнали за кожата дрехи, като шорти, клинове и спортни сутиени. Също така ще намерите ликра в чорапи, боксерки и по-свободни дрехи в по-малки количества.

Ликрата не е най-добрият в отвеждането на влагата и не е най-дишащият (въпреки че е приличен и в двете качества), но това не е предназначено да бъдат основните предимства на тази материя. Имайте предвид, че материята може да загуби еластичността си, ако хвърлите тренировъчния екип в сушилнята или го гладите твърде често. Препоръчва се да се пере на студено и да се суши на въздух, за да осигурите дълъг живот на дрехите си от ликра.

Лейси плат

Вероятно няма да намерите дреха, изработена изцяло от лейси плат, но тази материя добавя фантастичен елемент на дишане и прохлада към летните облекла. В дрехите за тренировка лейси плата обикновено се прави от полиестер или найлон. Ако живеете в особено топла, влажна среда или сте склонни да се потите много, изборът на дрехи за тренировки с такава материя може да помогне на повече влага да се изпари от кожата ви.

Прочети още „Как да си изберем костюм?„ →

Young woman in sportswear

Памук – добра опция или не?

Памучните тениски и панталони, от друга страна, абсорбират потта и не я отдръпват от кожата и не й помагат да се изпари бързо. Ето защо памучните дрехи за тренировка могат да се чувстват тежки и мокри, докато тренирате.

Избягвайте материи, които не са дишащи

Никога не носете дрехи, изработени от каучукови или пластмасови материали, които предпазват потта от изпаряване и поддържат телесната ви температура твърде висока по време на тренировка.

Тази статия е изготвена в сътрудничество със StriveForStyle – първият български уебсайт, събиращ на едно място десетки български марки за твоя твоя стил. Разгледайте StriveForStyle.

Към уебсайта →
Share2809Send

Искате ли да получавате известия при нови статии?

Отпиши се
Калоян Тосев

Калоян Тосев

Junior Advertising Manager

Може би ще харесате

Ползите от CBD маслата
BrandVoice

Ползите от CBD маслата

от BAV.BG
21.03.2022
17.7k
Как пълноценното хранене може да подобри психичното ни здраве?
BrandVoice

Как пълноценното хранене може да подобри психичното ни здраве?

от BAV.BG
17.03.2022
15.5k
Добавки за повишаване на енергията и тонуса
BrandVoice

Добавки за повишаване на енергията и тонуса

от BAV.BG
11.03.2022
14.4k
Тренировка за Крака
Тренировки

Тренировка за Крака

от Стефан Тосунов
27.01.2022
15.1k
Йога
Тренировки

Йога

от Нели Янчева
26.01.2022
18.5k
Виж още

НОВО ОТ BAV.BG

Натурален течен подсладител със Стевия, агаве и оризов сироп

Не е нужно да се лишаваш от сладкото. Замени захарта с Лайт Дропс!
✅ Не горчи и не променя вкуса
✅ 0 калории и 0,02 g въглехидрати за една доза
Последвайте ни във Фейсбук


EPSA безалкохолни напитки със Стевия, без добавена захар

Пий без угризения - съдържанието на калории и въглехидрати в 330 ml е минимално!
Не му мисли, просто им се наслади! Последвайте ни във Фейсбук


Книга "Интуитивно Хранене - Живот Без Диети"

Книгата ще ви помогне да отхвърлите веднъж завинаги мисленето за ограничения и лишения

14.90 лв.


Калориен Калкулатор

Разберете колко калории трябва да приемате на ден в зависимост от основни фактори като килограми, височина, години и ниво на активност.

Безплатен инструмент


Хранителен Режим

На тази страница ще можете да си направите безплатен хранителен режим абсолютно сами.

Опитай сега!


Безплатен Здравословен Наръчник

Най-важното за храненето и здравословния живот на едно място!

Свали безплатно сега!

Последвай ни!

  • 😵Безсънието или некачествения сън могат да повлияят негативно на живота на индивида. Затова днес ви споделяме 6 стайни растения, които подобряват съня.

1️⃣Жасмин
Жасминът е атрактивно ароматно растение, но е и много повече от това. Според проучване на немски специалисти ароматът на жасмин подобрява качеството на съня и повишава шансовете ви да се събуждате в добро състояние и без чувство на безпокойство.

2️⃣Валериан
Ако вдишвате растението валериана (известно още като лечебна дилянка) ще заспивате по-бързо и ще спите по-дълго време. Ако го отглеждате в спалнята си, уверете се, че му осигурявате най-малко 6 часа слънчева светлина на ден, за да се развива добре.

3️⃣Лавандула
Тя има високо съдържание на етерични масла, които облекчават стреса и подобряват съня. Смята се, че релаксиращите ефекти на лавандулата се дължат до голяма степен на присъстващите етерични масла, независимо дали се вдишват, поглъщат или се прилагат локално.

4️⃣Алое Вера
Още от древността растението алое вера е известно със способността си да облекчава изгаряния, обриви, но притежава и още едно тайно свойство: подобрява качеството на въздуха. Отделя кислород през нощта вместо през деня и така пречиства въздуха и помага за добрия сън. Това стайно растение е чудесен подарък за новодомци.
.
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#бъдиактивенвинаги #здравословенживот 
#здравословнохранене #здравословнирецепти 
#вода #здраве #2022 #summer #bulgarian 
#bulgarianfitness #bulgaria #здравословно #софия 
#българия #варна #бургас #пловдив #русе 
#благоевград #сила #старазагора #sofia #healthy 
#gym #fitness #полезно #тренировка
  • 👉Защо е важно да имаме тренировки за крака в програмата си?

👉Как да загреем преди да започнем тренировката?

👉Упражнения за крака

✅Всичко това, както и още много може да научите
в нашата нова статия.

🔗Линк в описанието на профила!
.
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#бъдиактивенвинаги #здравословенживот 
#здравословнохранене #здравословнирецепти 
#вода #здраве #2022 #пролет #bulgarian 
#bulgarianfitness #bulgaria #здравословно #софия 
#българия #варна #бургас #пловдив #русе 
#благоевград #сила #старазагора #sofia #healthy 
#gym #fitness #полезно #тренировка
  • 💡Защо тренировките за крака са важни?

1️⃣увеличават нивата на хормона на растежа
2️⃣помагат за горенето на мазнини
3️⃣увеличават мускулната маса
4️⃣подобряват нашата физика
5️⃣увеличават нивата на тестостерон и кортизол
.
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#бъдиактивенвинаги #здравословенживот 
#здравословнохранене #здравословнирецепти 
#вода #здраве #2022 #пролет #bulgarian 
#bulgarianfitness #bulgaria #здравословно #софия 
#българия #варна #бургас #пловдив #русе 
#благоевград #сила #старазагора #sofia #healthy 
#gym #fitness #полезно #тренировка
  • 🙌🏻Честит ден на славянската писменост и култура!
.
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#бъдиактивенвинаги #здравословенживот 
#здравословнохранене #здравословнирецепти 
#вода #здраве #2022 #пролет #bulgarian 
#bulgarianfitness #bulgaria #здравословно #софия 
#българия #варна #бургас #пловдив #русе 
#благоевград #сила #старазагора #sofia #healthy 
#gym #fitness #полезно #тренировка
  • 🏋️🏋️🏋️Спортна и спорна седмица!
.
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#бъдиактивенвинаги #здравословенживот 
#здравословнохранене #здравословнирецепти 
#вода #здраве #2022 #пролет #bulgarian 
#bulgarianfitness #bulgaria #здравословно #софия 
#българия #варна #бургас #пловдив #русе 
#благоевград #сила #старазагора #sofia #healthy 
#gym #fitness #полезно #тренировка
Facebook Instagram Youtube LinkedIn

Мисията на BAV.BG е да помогне на колкото се може повече българи да изглеждат и да се чувстват добре!

 

Рекламирай в BAV.BG

Кликни тук.

Статии, написани от професионалисти, базирани на научни и достоверни източници.

Блог:

  • Хранене
  • Тренировки
  • Психология и психично здраве
  • Диети
  • Здраве
  • Витамини и Минерали
  • Подкаст
  • Бягане
  • Калории
  • Спорт
  • BrandVoice
  • Препоръчани
No Result
Вижте целия резултат
  • Начало
  • Онлайн магазин
  • Калориен калкулатор
  • Безплатен хранителен режим
  • Калории в храните
  • Книга „Живот Без Диети“
  • Рецепти
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • За нас

Последвай ни


Имаш въпрос?

Пиши ни: info@bav.bg

© 2021 BAV.BG Всички права запазени. Дизайн на Vectory.bg

No Result
Вижте целия резултат
  • Начало
  • Книга „Живот Без Диети“
  • Блог
    • Хранене
    • Тренировки
    • Диети
    • Здраве
    • Психология и психично здраве
    • Витамини и Минерали
    • Подкаст
    • Бягане
    • Калории
    • Спорт
    • BrandVoice
    • Препоръчани
  • Инструменти
    • Калориен Калкулатор
    • Безплатен хранителен режим
    • Калории в храните
    • Рецепти с Калории
  • Магазин
    • Интуитивно Хранене
    • Хранителен Режим
    • Хранителни добавки
  • За нас

© 2021 BAV.BG Всички права запазени. Дизайн на Vectory.bg

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

Всички полета са задължителни Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Нашият сайт използва "Бисквитки (Cookies)". Научи повече >> Политика за поверителност.