Кардио Срещу Силова Тренировка
Съществува трудна дилема пред всеки, който е решил да отслабва – коя тренировка е…
Зехтин
Маслиновото дърво произхожда от средиземноморския басейн. Диви маслини са събирани от неолитни хора още…
Здрав Дух в Здраво Тяло!
Спортът в древна Гърция бил на почит. Гърците от класическата епоха (V-IV в. пр.Хр.)…
Скритата Истина за Глада
Независимо дали се опитвате да отслабнете, да останете на същите килограми или просто да…
Протеин на Прах
Протеините на прах, безспорно, са една от най-добрите инвестиции, които трениращ човек може да…
Фибри
Фибрите са едно доказателство за това колко полезни могат да бъдат растителните храни. Те…
Вредни ли са Подсладителите?
Подсладителите често са причина за разгорещени дебати. Докато някои смятат, че са вредни и…
Защо Водата е Толкова Важна и Колко Течности Трябва да Приемаме на Ден?
Водата е неразделна част от живота на Земята. Най-просто казано, тя е от съществено…
Витамини и Минерали – Микронутриенти
Всяка секунда в тялото ни се случват около 37.2 трилиона химични реакции! За тази…
Високо Интензивни Интервални Тренировки (ВИИТ | HIIT)
Повечето хора знаят, че физическата активност е ключова за здравословен живот. Въпреки това, проучване…
10 Ползи от Спорта
Спортуване се определя като всяко движение, което кара мускулите ни да работят и изисква…
Фастинг (Периодично гладуване)
Фастинг се определя като въздържане от прием на калорични храни и напитки за даден…
