Храни богати на【Протеини】 | BAV.BG

Храни богати на протеини

ТЪРСИ В ПРОДУКТИ

Описание

Искаш да разбереш кои са храните богати на протеини (белтъчини)? В такъв случай, това е най-подходящото място за теб!

Думата “протеин” е събирателен термин за един от трите основни хранителни макромолекули, изградени от 20 различни вида L-α-аминокиселини. Те са основните градивни компоненти на живите клетки.

Консумирането им е изключително важно, особено за трениращите, тъй като те са абсолютно необходими за изграждането на мускулна тъкан.

Освен това, те участват в изграждането на кожата, костите, ноктите, косата и съединителната тъкан в тялото.

На тази страница може да намериш систематизирана и подредена таблица с храните богати на протеини.