Пържено яйце

Разтопете масло в предварително загрят тиган.

Добавете яйцата и запържете за 3-4 минути.

BAV.BG Изглеждай и се чувствай добре!

Информация за
1

Калории Калории = 74 kcal
Протеин Протеин = 7 гр
Въглехидрат Въглехидрат = 1 гр
Мазнини Мазнини = 5 гр

Категории

Описание

Процентът на абсорбция на протеиновите компоненти в яйцата е изключително голям - до 98%. Но за да се постигне този резултат на абсорбция, те трябва да се консумират след топлинна обработка. За да получите 30% от дневния прием на протеин, човек трябва да яде само няколко яйца за закуска. Каква по-вкусна, зареждаща и полезна закуска от пържените яйца в краве масло?