Това е най-честия въпрос, който получаваме от Екипа на BAV.BG.
Интернет пространството е пълно с всевъзможни отговори, бързи диети и гурута, които могат само да ви объркат и да ви накарат да се чувствате зле.
А отговорът му е толкова лесен, колкото не сте и предполагали.
Изисква се постоянство и търпение, а не гладуване до прилошаване.
Важни са малките крачки, които правим всеки ден към един по-здравословен начин на живот.
Промяната идва от начина на мислене, а не от постоянното следене на кантара.
Промяната идва от нас самите, а не от поредния фитнес модел, който ви казва как трябва да тичате повече време за да отслабнете.
За да помогнем на хората веднъж завинаги да скъсат с мисленето за диети и ограничения, като същевременно им дава алтернатива, а именно интуитивното хранене.
Нашият екип си партнира с известния диетолог и кардиолог д-р Мариела Красимирова, за да създаде пълен наръчник за хранене по интуиция.
Ако проявявате интерес към способите, които ще ви помогнат да се откажете от нездравословното поведение за контрол на теглото, да развиете положителен образ на тялото си и, най-важното, да спрете да се чувствате притеснени около мисълта за храна, разгледайте книгата "Интуитивно Хранене: Живот БЕЗ Диети!"
След прочитането на книгата, вие ще научите:
Какво е здравословното хранене и каква е разликата между него и диетите?
Как да различавате митовете от фактите в областта на храненето?
Как да придобиете здравословни навици и как да се отървете от тези, които ви вредят?
Как да отхвърлите диетичния манталитет завинаги и с какво можем да го заменим?
Как да намирате удовлетворение в избора на храна?
Как да разпознавате и уважавате глада си като първичен биологичен инстинкт?
ПОЛЕЗНА И ПРАКТИЧНА ИНФОРМАЦИЯ
Проучванията показват, че повече от половината от загубеното тегло се възвръща в рамките на 2 години след приключването на диетата, а до 5 години повече от 80 процента от загубеното тегло е възстановено!
Ние всички сме били в това положение – ядосани на себе си за поредното преяждане, за липсата на воля, за неуспеха при поредната диета. Проблемът обаче не сме ние, а строгите правила и ограничения! Ако имаше начин да живеем поддържаме форма без глад, лишения и диети, ще поискате ли да научите повече за него?
Точно това представлява новата книга на BAV.BG в сътрудничество с известния диетолог и кардиолог д-р Мариела Красимирова! Впуснете се в изкуството на интуитивното хранене с доказани стратегии за изграждане на полезни навици, които ще ви помогнат да възвърнете здравето и щастието си като същевременно ще спестите пари, нерви и време от най-новата диетична мода!
Elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
ОМРЪЗНАЛО ЛИ ВИ Е ДА ЖИВЕЕТЕ В ГЛАД И ОГРАНИЧЕНИЯ?
За първи път си тук? Създай нов потребителски профил
Вече имате потребителски профил? Впиши се тук
Съжаляваме. Няма резултати, които да отговарят на търсенето.