Салата с пиле и яйца
Нарежете пилето и го запържете в тиган.
След това, сварете яйцата и ги обелете.
Измиите марулята и я накъсайте в купа.
Нарежете краставиците и доматите на кубчета и добавете към салатата.
След това е ред на готово пиле и яйцата, които са предварително нарязани.
В отделна купа смесете горчица, мед и лимонов сок до получаване на хомогенна смес и поръсете върху салатата.
Информация за
1
Калории = 603 kcal
Протеин = 89 гр
Въглехидрат = 14 гр
Мазнини = 20 грКатегории
Видео
Описание
Кой каза, че салатите трябва да съдържат само зеленчуци? Не сме били ние. Предлагаме ви салата с пиле и яйца. Пълна с протеини, антиоксиданти, витамини и минерали. Пилешкото месо е известно на всички като един от най- надеждните източници на протеин. Затова е и толкова предпочитано от спортисти и хора, стремящи се да изглеждат добре. Птичите яйца са ценна храна още от далечни времена, когато хората се препитавали с ловуване и за първи път опитомили птиците. Яйцата са естествен източник на витамин D, също така са богати и на витамини А и Е, калций, натрий, фолиева киселина и други. Яйцата и пилешкото месо отлично се съчетават с останалите продукти за салата. Марулята, доматът и краставицата ще ви набавят необходимите фибри, минерали и витамини А, В и К. А медът, горчицата и лимоновият сок ще добавят сладост към вкусната и здравословна салата, която много лесно можете да си приготвите вкъщи.