Тренировки

От малки сме слушали легенди за извора на младостта и сме бленували някой ден да го открием. Тайната на вечната...

Колко вида възстановяване има? Има два вида физическо възстановяване. Първият вид е възстановяване след контузия, който трябва да е съобразен...

Ходенето е универсалната форма на физическа активност за много хора. Лесна, безплатна, достъпна почти навсякъде и на всекиго, тя предоставя...

Колко типа мускулни влакна има в тялото ни? Като за начало, нека започнем с това, че съществуват три типа мускулни...

Всеизвестно е, че хормонът адреналин се свързва с екстремните преживявания. Някои примери за високо-адреналинови изживявания са скачане с бънджи, скачане...

Замисляли ли сте се да се заемете с предизвикателството наречено вдигане на тежести? Искате ли да се тонизирате и да...

Устройство и функция на бицепсите - анатомия Нека първо започнем с това какво точно представляват бицепсите. Те са мускулна група,...

Какви са предимствата и недостатъците на тренировките на лостове спрямо тези във фитнес зала? В днешно време тренировката е изключително...

Забележка: Авторите на статията "Тренировки и Упражнения за Бременни" не са оторизирани лекари. Съдържанието е базирано на множество проучвания и...

Какво представлява кортизола? Всеки ден човек е подложен на различни стресови състояния, които са се превърнали в неизбежна част от...