Category: Тренировки

Какво представляват табата тренировките и ефективни ли са

Какво представляват табата тренировките и ефективни ли са?

Табата е метод за трениране, предпочитан от много заради удобството, с което може да…
Какви са ползите от стречинга

Какви са ползите от стречинга?

Всеки човек е чувал за загрявката преди тренировка. Тя изключително важна за подготовка на…
Как да изготвите фитнес програма за начинаещи Съвети от специалисти.

Как да изготвите фитнес програма за начинаещи? Съвети от специалисти.

За да оптимизирате максимално своите резултати и да постигнете прогрес в спортните постижения, е…
Calisthenic training

Калистеника: Какво трябва да знаем

Почти всеки активно спортуващ човек е чувал понятието калистеника. Като дисциплина, се изразява чрез…
Focused woman doing isometric core strength exercise on bedroom floor

Изометрия

Историята на изометрията започва още от древността, а множеството документирани сведения доказват важната роля,…
Young girls do aerial yoga in the gym

Въздушна йога

Въздушната йога е нов вид практика, набираща популярност в световен мащаб, поради множеството си…
Male athlete doing leg exercise using gym equipment

Фитнес уреди

Тренировките имат множество различни разновидности, всяка от които се отличава с конкретни ползи и…
Woman taking food supplements instead of fresh fruits and vegetables

Всичко за аргинина

Аргининът e аминокиселина, която обикновено се среща в храната, но също така може да…
Athletes run through rocky terrain

Тренировка за прасци

Прасецът е един от най – подценяваните мускули в човешкото тяло, чието съществуване често…
Cheerful woman is cycling on stationary bike during her cardio w

Кардио тренировки на гладно

Тренировките са част от живота ни, която не просто поддържа физическото ни състояние, но…
black-man-road-and-bicycle-stretching-fitness-or-2022-12-16-15-32-07-utc

Триатлонът: мултиспортното състезание

Обичате ли да бягате? А да карате колело? Да плувате? Ако отговорът е да…
A line of women wearing sports vests in a training field during rugby training.

Как да изберем тренировъчен екип?

Чрез дрехите, които носим, се изразяваме – чрез носене на комфортни дънки или по-престижен…
0