Тренировки

Замисляли ли сте се да се заемете с предизвикателството наречено вдигане на тежести? Искате ли да се тонизирате и да...

Устройство и функция на бицепсите - анатомия Нека първо започнем с това какво точно представляват бицепсите. Те са мускулна група,...

Какви са предимствата и недостатъците на тренировките на лостове спрямо тези във фитнес зала? В днешно време тренировката е изключително...

Забележка: Авторите на статията "Тренировки и Упражнения за Бременни" не са оторизирани лекари. Съдържанието е базирано на множество проучвания и...

Какво представлява кортизола? Всеки ден човек е подложен на различни стресови състояния, които са се превърнали в неизбежна част от...

Какво представлява човешкият хормон на растежа? Познат още като средство против стареене, човешкият хормон на растежа (HGH = Human Growth...

,,Никога няма да  се науча да харесвам и да приема загрявката. Вбесява ме! Разбирам, че загрявките са полезни и помагат...

Иии измина сезонът на почивките. То бяха едни морета, басейни, планини… все едни такива приятни летни емоции - разкош. Пък...

Нека се запознаем с анатомията на коремните мускули Преди да се запознаем с методите на трениране и орелефяване на пресата...

Това, което не знаем за фитнеса и тренировките може да ни навреди и да ни попречи да постигнем нашите цели....