Тренировки

Опитвате се да намерите физическа активност, която освен да поддържа в добра форма тялото ви, да бъде също забавна и...

Какво представлява Зумба? Зумба е тренировъчна програма, която комбинира латинска и международна музика с танцови стъпки. Тренировките са концентрирани около...

1. Какво представляват кардио тренировките? Кардио тренировките са с аеробна или анаеробна интензивност (ако са по-интензивни), което ги прави враг...

Какво е пилатес? Пилатес е система за физическа подготовка, фокусираща се върху упражнения, засилващи издръжливостта и силата на мускулите, както...

Какво е азотен бустер? Азотните бустъри са тип фитнес добавка, която приспада към така наречените предтренировъчни или pre-workout добавки. Направени...

Неоспорим факт е, че мечтаната фигура и упоритите тренировки вървят ръка за ръка. Независимо дали се стремите към плосък корем,...

Будили ли сте се нощем от внезапно и неприятно изтръпване на дадена част от тялото ви, което не винаги е...

ZMA - Цинк, Магнезий и Витамин Б6 Какво е ZMA? ZMA е името на категория хранителни добавки и представлява комбинация...

Какви са ползите от тичането? В праисторически времена нашите предци не са се интересували от това да правят упражнения. Имали...

Какви за ползите от скачането на въже? Предвид ползите, които скачането на въже предлага, това е едно доста подценявано упражнение....