Хранене

Въпреки лошата си репутация като виновник за редица здравословни проблеми, холестеролът е нещо, от което тялото се нуждае. Той е...

Какво е суроватъчен протеин и как се добива? Суроватъчния протеин (на английски whey protein) е един от двата вида протеини,...

Какъв е първият закон на термодинамиката и каква е връзката между него и калориите? Нека започнем с малко история. През...

Какви са основните предпоставки за отслабването? Ефективното сваляне на килограми изисква добра подготовка. Внезапната и рязка смяна на начина на...

Какво представлява лунната диета и откъде произлиза името ѝ? Най-новото и нашумяло творение на самопровъзгласените интернет диетолози е “Лунната диета”,...

Изобилие от погрешни теории за храненето и здравето върлуват в Интернет пространството и не само. Много хора им вярват -...

Що се отнася до мазнините, има един тип, който не искате да намалявате във вашия хранителен режим, а именно -...

Джинджифилът е цъфтящо растение, което произхожда от Югоизточна Азия. Той е сред най-здравословните (и най-вкусните) подправки на планетата. Той принадлежи...

Какво е здравословно хранене? Винаги, когато някой говори за хранене, се появяват противоречия. Всички имаме различни вярвания по темата, които...

Количеството въглехидрати, което трябва да консумираме, е силно обсъждана тема. Някои хора съветват, че е добре да получаваме около половината...