Начало Хранене

Хранене

Зехтин

Маслиновото дърво произхожда от средиземноморския басейн.  Диви маслини са събирани от неолитни хора още през 8 хилядолетие пр. Хр....

Скритата Истина за Глада

Независимо дали се опитвате да отслабнете, да останете на същите килограми или просто да се храните здравословно, истината е, че в даден...

Протеин на Прах

Протеините на прах, безспорно, са една от най-добрите инвестиции, които трениращ човек може да направи. Пазарът, обаче, “прелива” от разнообразие. Тази статия...

Фибри

Фибрите са едно доказателство за това колко полезни могат да бъдат растителните храни. Те са вид въглехидрат, който се обработва по-трудно и...

Вредни ли са Подсладителите?

Подсладителите често са причина за разгорещени дебати. Докато някои смятат, че са вредни и водят до рак, други ги предпочитат като алтернатива...

Защо Водата е Толкова Важна и Колко Течности Трябва да Приемаме на Ден?

Водата е неразделна част от живота на Земята. Най-просто казано, тя е от съществено значение за нас, защото е...

Как да Кача Килограми?

Ако четеш тази статия, най-вероятно НЕ си от хората, които искат да свалят някое килце за лятото. Сигурно си изгледал за пореден...

Отслабване без Диета

Храненето като навик Днес ще ви покажем как човек може да се храни качествено и да отслабва, без да...

Метаболизъм – Анаболитни и Катаболитни процеси

Какво представлява метаболизмът? Често чуваме изрази като:  “анаболен прозорец“;“катаболно състояние“; “бърз метаболизъм“;  Разбираме ли...

Как да запазим мускулна маса при изчистване на мазнини

Как да изчистим мазнините от тялото си? Нека започнем от основата на храненето. Първият...

Инсулинова Резистентност

Какво представлява инсулинът?  Каква е връзката на изкуствените подсладители с нивата му?   Каква е разликата между...

Имунната Система и Как да я Подсилим

В разгара на паниката около коронавируса започваме да чуваме по-често от всякога за ролята на имунната система и нейната ключова функция в...
- Advertisment -

Most Read

Какво Ново в Healthit? (27/10/2020)

Изтегли за Android Изтегли за iOS Версия 1.0.21 (Honeybee)

Тренировки и Упражнения за Бременни

Забележка: Авторите на статията "Тренировки и Упражнения за Бременни" не са оторизирани лекари. Съдържанието е базирано на множество проучвания и личен опит....

Ползи за Психиката от Спорта

Днес засягаме втората част от нашето мото — да изглеждаме и да се чувстваме добре! Разбира се, запазването на...

Кортизолът • Хормон на Стреса

Какво представлява кортизола? Всеки ден човек е подложен на различни стресови състояния, които са се превърнали в неизбежна част...