Male athlete suffers from pain in legs, touches ankle after spraining it and exercises outdoor, wears sport trousers, sneakers. Sportsman has muscle injury during jogging outside. Accident concept

Мускулни крампи

Будили ли сте се нощем от внезапно и неприятно изтръпване на дадена част от…
Smiling man and woman talking at the gym

Как да вляза във форма?

Какво представлява един добър хранителен режим? Нека първо започнем с това какво не е…
Полезно ли е разделното хранене

Полезно ли е разделното хранене?

Това е режим на разделен прием на хранителни вещества, който се базира на твърдението,…
Овесени ядки – ползи за здравето

Овесени ядки – ползи за здравето

Овесените ядки са известни на хората още от бронзовата ера. Макар и те да…
Какво трябва да знаете за кръвната захар

Какво трябва да знаете за кръвната захар?

Колко често чувате за вредите, причинени от захарта? Колко е опасна тя в действителност?…
Какво трябва да знаете за глюкозамина

Какво трябва да знаете за глюкозамина?

Благодарение на опорно-двигателната система ние се движим, спортуваме и извършваме ежедневната си дейност. С…
Диастаза – какво трябва да знаете

Диастаза – какво трябва да знаете?

Има някои състояния, като диастазата, които могат да възникнат вследствие на промени в тялото…
Как да изготвите фитнес програма за начинаещи Съвети от специалисти.

Как да изготвите фитнес програма за начинаещи? Съвети от специалисти.

За да оптимизирате максимално своите резултати и да постигнете прогрес в спортните постижения, е…
Какви са ползите от чиа семената

Какви са ползите от чиа семената?

Бидейки една от най-известните суперхрани, чиа семената се отличават с изключителни качества, благоприятни за…
Пречистване на организма – необходимо ли е

Пречистване на организма – необходимо ли е?

Заобикалящата ни среда е изпълнена с милиарди неестествени елементи. Токсичните вещества са навсякъде около…
Високо кръвно – как да се справите с хипертонията

Високо кръвно – как да се справите с хипертонията?

Желаете дълъг и изпълнен с щастие живот? Давате всичко от себе си за постигане…
Подуване на корема – причини и начини за разрешаване на проблема

Подуване на корема – причини и начини за разрешаване на проблема

Замисляли ли сте се колко често усещате тежест и дискомфорт след хранене? Мечтали ли…
Какво трябва да знаете за детоксикацията на организма

Какво трябва да знаете за детоксикацията на организма?

В забързаното ежедневие в което живеем често нямаме достатъчно време да се храним балансирано…
Паническо разстройство – болестта на 21-ви век

Паническо разстройство – болестта на 21-ви век

В днешно време, често сме подложени на различни стресови ситуации и събития. Те обаче…
0