Марулята е вкусна, свежа, претъпкана с витамини и минерали и вроятно затова има изключително широко приложение в кулинарството. Тя съдържа големи количества желязо. Високото съдържание на фибри, витамини (А, В, С и К) и минерали я правят толкова полезна за нашето тяло. А ако идеята да ядете маруля не ви изглежа особено привлекателна, предлагаме ви да я комбинирате с рецептата ни за тортиля. Това осигурява най-доброто от двата свята – вкус и полезност специално за вас. Тортилята с маруля е нисковъглехидратна, нискокалорична и с високо съдържание на протеин, перфектната рецепта за бърз обяд или лека вечеря.