Грис е хранителен продукт, който се произвежда чрез смилане на пшенични или царевични зърна. Понякога се използва се за готвене на различни ястия, по-специално десерти – грис халва, пудинги и щрудели. Грисът се усвоява бързо, добре се абсорбира от тялото, но съдържа минимално количество фибри. Най-често трябва да се вари, за да набъбне преди да се консумира. Той съдържа глутен, така че ако имате чувствителност към глутена – избягвайте го. Дребнозърнестият грис се използва за производство на тесто за спагети, кускус, макарони и други тестени изделия.