Сухар

Сухар

Информация за 100 гр.

Калории

Калории = 374 kcal

Протеин

Протеин = 13 гр

Въглехидрат

Въглехидрат = 76 гр

Мазнини

Мазнини = 2 гр

Фибри

Фибри = 7 гр

Захари

Захари = 0 гр

Измерване

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

100 гр.

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

голяма чаша

Категория
Рецепти
Описание

Сухар, в традиционния смисъл на думата, представлява филийка хляб, изпечена във фурната или на тостер. Сухарите са от ръж или пшеница (в зависимост от хляба). Този продукт е богат на полезните витамини и минерали характерни за хляба - растителни мазнини, магнезий, желязо, калции, витамини от група В и Е. Сухарите могат да подобрят храносмилането и да насищат организма с енергия. Сухарите са висококалорични, така че използването им изисква дозиране. Броят на калориите зависи от вида на хляба и това, с какво консумирате изпечения продукт.

Хранителна стойност
На 100 грама
  • Калории = 374 kcal;
  • Протеин = 13 гр;
  • Въглехидрат = 76 гр;
  • Фибри = 7 гр;
  • Захари = 0 гр;
  • Мазнини = 2 гр.