Тиквичка

Тиквичка

Информация за 100 гр.

Калории

Калории = 20 kcal

Протеин

Протеин = 2 гр

Въглехидрат

Въглехидрат = 3 гр

Мазнини

Мазнини = 0 гр

Фибри

Фибри = 8 гр

Захари

Захари = 0 гр

Измерване

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

100 гр.

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

голяма чаша

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

брой

Категория
Рецепти
Описание

Тиквичките са, може би, най-консумираният зеленчук след доматите и краставиците през пролетта и лятото. У нас има повече от 10 сорта. Младите имат най-добър вкус и са изключително лесни за храносмилане от организма. Тиквичката е нискокалорична храна и затова може да се добави към менюто на децата страдащи от затлъстяване, в диетата на хора с наднормено тегло, както към менюто на хора, страдащи от храносмилателни проблеми и диабет. Благодарение на лесната си смилаемост и ниското съдържание на калории, те са един от най-популярните зеленчуци при диети за отслабване. Идеалният размер е 15 см. Такива тиквички имат тънка кора, и не трябва да се белят преди готвене. Младите и пресни тиквички могат да се консумират сурови под формата на салати. Вкусът им върви чудесно с магданоз, босилек, чесън, розмарин.

Хранителна стойност
На 100 грама
  • Калории = 20 kcal;
  • Протеин = 2 гр;
  • Въглехидрат = 3 гр;
  • Фибри = 8 гр;
  • Захари = 0 гр;
  • Мазнини = 0 гр.