Зеле

Зеле

Информация за 100 гр.

Калории

Калории = 24 kcal

Протеин

Протеин = 1 гр

Въглехидрат

Въглехидрат = 5 гр

Мазнини

Мазнини = 0 гр

Фибри

Фибри = 2 гр

Захари

Захари = 0 гр

Измерване

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

100 гр.

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

голяма чаша

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

брой

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

парче

Категория
Рецепти
Описание

Зелето се отличава с ниското съдържание на калории. Освен това, наличието на витамини, минерални соли и други ценни вещества, необходими за нормалния човешки живот го отличават. То има отличен вкус както в прясна, така и в кисела форма. ""Зелето е сила. Стига да е в бъчвата, няма да има проблеми"", казва популярната мъдрост. От древни времена хората се отнасяли с уважение и любов към него, защото забелязали, че който яде много от него, било то прясно или кисело, не страда от липса на витамини и е по-малко вероятно да се разболее. Минералният му състав е много разнообразен. Особено ценни са калий, калции, фосфор, магнезий, желязо, цинк, манган.

Хранителна стойност
На 100 грама
  • Калории = 24 kcal;
  • Протеин = 1 гр;
  • Въглехидрат = 5 гр;
  • Фибри = 2 гр;
  • Захари = 0 гр;
  • Мазнини = 0 гр.