Портокалов сок

Портокалов сок

Информация за 100 гр.

Калории

Калории = 47 kcal

Протеин

Протеин = 1 гр

Въглехидрат

Въглехидрат = 11 гр

Мазнини

Мазнини = 0 гр

Фибри

Фибри = 0 гр

Захари

Захари = 8 гр

Измерване

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

100 гр.

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

голяма чаша

Категория
Рецепти
Описание

Освежаващият сладко-кисел вкус на тази напитка няма да остави безразличен този, който я опита поне веднъж. В този продукт наистина има много полезни за организма вещества. Чаша натурален прясно изцеден портокалов сок съдържа: витамините "С", "B", "А", "Е", "К" и минералите калий, калций, фосфор, мед, желязо, магнезий и цинк. Сокът от пресни портокали носи много ползи за човешкото тяло. Поради високото съдържание на аскорбинова киселина (вит. Ц), тази напитка се счита за надеждна защита срещу грип и настинки. Желязото, което се абсорбира перфектно в кисела среда, е надеждно средство срещу анемия. Не бива да пиете тази напитка на празен стомах или да замествате хранения с нея. Сокът дразни лигавиците и при липса на храна в стомаха, това свойство може да изиграе лоша шега и да провокира развитието на гастрит. Има и две неща, за които искаме да ви предупредим. Първото е, че в него се съдържа доста плодова захар. Второто е може би най-важното нещо за него. Истинският портокалов сок, за който говорим тук няма НИЩО общо с соковете, които се предлагат в магазините. Те са пълни с консерванти, добавки и захар и са далечен роднина на истинския фреш.

Хранителна стойност
На 100 грама
  • Калории = 47 kcal;
  • Протеин = 1 гр;
  • Въглехидрат = 11 гр;
  • Фибри = 0 гр;
  • Захари = 8 гр;
  • Мазнини = 0 гр.