Кайсий

Кайсий

Информация за 100 гр.

Калории

Калории = 48 kcal

Протеин

Протеин = 1 гр

Въглехидрат

Въглехидрат = 11 гр

Мазнини

Мазнини = 0 гр

Фибри

Фибри = 2 гр

Захари

Захари = 9 гр

Измерване

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

100 гр.

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

брой

Бързо. Анаболно. Вкусно. Изглеждай и се чувствай добре!

голяма чаша

Категория
Рецепти
Описание

Кайсията е плод на 8000 г. и освен, че е с уникален вкус, има и много полезни за здравето свойства. Родината на кайсията е Североизточна Армения. Понякога се използва и наименованието зарзала, което идва от персийското „зард-алю“ и означава жълта слива. Когато са пресни са абсолютно безвредни за всички, дори и за тези с наднормено тегло, тъй като съдържат много малко калории. Въпреки това, когато са сушени трябва да се използват с повишено внимание поради високото съдържание на въглехидрати. Тези плодове съдържат голямо количество калий. Освен него, от минералите магнезият, и калцият присъстват в кайсията. В тях има голямо количество витамин А. Той подпомага работата на имунната ни система и е полезен за очите, кожата, косата и жлезите. Освен него, в тях има витамин С, витамин P и витамин B1. Сокът от кайсии може да подобри чревната микрофлора, заради съдържанието на пектин. Кайсиите имат и диуретична функция, така че са добър избор ако имате проблеми с изхождането.

Хранителна стойност
На 100 грама
  • Калории = 48 kcal;
  • Протеин = 1 гр;
  • Въглехидрат = 11 гр;
  • Фибри = 2 гр;
  • Захари = 9 гр;
  • Мазнини = 0 гр.