fbpx
неделя, април 18, 2021
  • Хранителни Добавки
  • Хранителен Режим
  • Интуитивно Хранене: Живот БЕЗ Диети Книга
BAV.BG
  • Начало
  • Блог
    • Хранене
    • Тренировки
    • Диети
    • Здраве
    • Психология и психично здраве
    • Витамини и Минерали
    • Подкаст
    • Бягане
    • Калории
    • Healthit
  • Healthit
  • Рецепти
  • Инструменти
    • Калориен Калкулатор
    • Безплатен хранителен режим
    • Калории в храните
    • РаздвижиСе! (приложение за компютри)
  • МагазинНОВО
    • Интуитивно Хранене
    • Книга с подарък цинк
    • Хранителни добавки
    • Безплатна доставка
    • Имуностимуланти
  • За нас
No Result
Вижте целия резултат
BAV.BG
  • Начало
  • Блог
    • Хранене
    • Тренировки
    • Диети
    • Здраве
    • Психология и психично здраве
    • Витамини и Минерали
    • Подкаст
    • Бягане
    • Калории
    • Healthit
  • Healthit
  • Рецепти
  • Инструменти
    • Калориен Калкулатор
    • Безплатен хранителен режим
    • Калории в храните
    • РаздвижиСе! (приложение за компютри)
  • МагазинНОВО
    • Интуитивно Хранене
    • Книга с подарък цинк
    • Хранителни добавки
    • Безплатна доставка
    • Имуностимуланти
  • За нас
No Result
Вижте целия резултат
No Result
Вижте целия резултат
BAV.BG
Home Healthit

5-ТЕ НАЙ-ДОБРИ ПРИЛОЖЕНИЯ ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ

СподелиИзпрати

Поддържането на балансиран начин на живот, който включва физическа дейност, консумиране на плодове и зеленчуци и намиране на време за релакс е по-трудно, отколкото изглежда. 

По тази причина има стотици приложения, които твърдят, че правят всичко това лесно, но голяма част от тях са изключително неудобни, сложни и скъпи.

Ние си направихме труда да сортираме най-добрите БЕЗПЛАТНИ приложения и да ви ги представим в тази кратка статия. 

Поради различните им функционалности, те ще ви помогнат да подобрите както физическото си здраве, така и психическото си такова.

Каним ви да прочетете статията докрай, защото тя ще ви даде инструментите, от които се нуждаете, за да спестите време и усилия, докато същевременно изграждате здравословни навици с помощта на технологиите.

Приложенията работят добре сами по себе си и в комбинация, тъй като обхващат тренировките, медитацията, съня, храненето и изграждането на здравословни навици.

Кой каза, че здравословния начин на живот и технологиите са врагове? 

Тази статия ще ви покаже, че те могат да са най-добри приятели!

№5: JEFIT (тренировки)

Това приложение съдържа инструменти за планиране и проследяване на тренировъчни програми, които ви помагат да насочите усилията си и да следите лесно напредъка си в фитнес залата.

С него можете да планирате своите фитнес упражнения и да изграждате тренировки около отделни части на тялото. След като го инсталирате, JEFIT ви предлага повече от 1300 инструкции и анимации за изпълнение на упражненията и дори определя периодите за почивка между сериите.

Приложението е на английски и е достъпно както за Android, така и за iOS.

 

№4: HEADSPACE (медитация)

Здравето е нещо повече от това, което ядете и това колко често тренирате. Именно затова мотото на Бързо. Анаболно. Вкусно. е “изглеждай и се чувствай добре!”

Изследванията показват, че медитацията може да помогне за намаляване на стреса и за подобряване на цялостното ниво на щастие. 

Приложението Headspace предлага разнообразие от медитационни сесии, включително такива, които имат за цел да ви помогнат да спите, да облекчите тревожността и да управлявате стреса в живота си.

Приложението е на английски и е достъпно както за Android, така и за iOS.

 

№3: SLEEP CYCLE (сън)

Сънят играе решаваща роля за доброто здраве през целия живот. Ако не спите достатъчно всяка вечер, тялото ви ще изпита трудности с възстановяването, балансирането на хормоните и поддържането на добри нива на кръвна захар (и още куп други проблеми).

Sleep Cycle проследява качеството на вашия сън, както и сърдечната ви честота докато спите. Най-уникалната му характеристика е, че ви събужда по време на най-леката фаза от съня, което ви кара да се чувствате добре отпочинали и готови да се справите с предизвикателствата на деня.

Приложението е на английски и е достъпно както за Android, така и за iOS.

 

№2: MY FITNESS PAL (хранене)

MyFitnessPal е най-доброто приложение за проследяване на вашите хранения. Хранителният дневник в приложението включва база данни, която предлага информация за хранителните стойности на милиони различни храни, включително такива в ресторанти (както и някои български продукти и рецепти).

Независимо дали целта ви е да отслабнете или да качите мускулна маса, MyFitnessPal предлага подробен поглед върху това какво ядете и може да ви помогне да управлявате хранителния си режим по-лесно.

Приложението е на английски и е достъпно както за Android, така и за iOS.

 

№1: HEALTHIT (здравословни навици)

Healthit е на първо място, не само защото си е наше, а защото е първото българско здравословно приложение и заслужава да оглавява класацията.

Всичко свързано със здравословния начин на живот тръгва от навика, а Healthit прави точно това. С него, вие изграждате полезни навици за един пълноценен живот и едновременно с това, печелите награди и пестите пари. Healthit е най-лесният и забавен начин да живеете здравословно.

Приложението е безплатно, защото това, което ни вдъхновява е една по-здравословна България, в която здравословният начин на живот е на мода.

 

Всеки ден вие изпълнявате предизвикателства, които ви носят точки. С тези точки, вие можете да си купите хранителни добавки, услугите на фитнес треньори, фитнес абонаменти, спортни стоки и много други продукти с намаления!

Healthit е вашият верен приятел, който винаги ще ви подсеща да се хидратирате, да се раздвижите и да изпълнявате вашите собствени цели. 

Да, точно така! Вие самите можете да поставите своите цели и да бъдете възнаграждавани всеки път, когато ги постигнете!

Освен всичко, в Healthit можете да видите колко крачки правите дневно спрямо останалите потребители в България и да се състезавате с тях. Приложението се интегрира добре с повечето фитнес часовници и гривни!

Дори няма нужда да влизаме в детайли за останалите забавни и полезни функции като проследяването на настроението, напомнянията и мотивиращите цитати, които ви карат да ставате от сън с нагласата, че това е вашият ден!

Бъдете сред хилядите българи, които живеят здравословно, докато пестят време и усилия с Healthit!

Приложението е на БЪЛГАРСКИ ЕЗИК и е достъпно както за Android, така и за iOS.

 

Заключение

Съществуват над 300,000 приложения за здраве. Ние направихме селекция, която ще ви спести десетки часове и нерви с неработещи, трудни за използване и некачествени приложения.

Петте приложения, които споделихме с вас в тази статия, имат потенциала да окажат огромно влияние върху здравословното ви състояние и да вдигнат значително стандарта ви на живот.

Сприятелете се с технологиите и им позволете да бъдат ваш верен приятел в здравословния начин на живот!

HEALTHIT: ЗАЩОТО ЗДРАВОСЛОВНОТО Е НА МОДА.

 

Share592Send

Искате ли да получавате известия при нови статии?

Отпиши се

НОВО ОТ BAV.BG

Хранителни Добавки на ТОП цени

Влез във форма за лятото с пролетната ни селекция

Количествата са ограничени!


Магнезий подарък цинк

За всеки закупен магнезий, ние ще ти подарим безплатен цинк!

Количествата са ограничени!


Кралски Имунитет с подарък цинк

Комбинация от Ехинацея, Цинк, Витамин С, Сибирски Женшен и Левзея в един продукт с подарък цинк

Количествата са ограничени!


Книга + подарък цинк 30 таблетки

Интуитивно Хранене: Живот БЕЗ Диети

19.90лв. вместо 34.90лв.


Хранителни Добавки на ТОП цени

Влез във форма за лятото с пролетната ни селекция

Количествата са ограничени!


Магнезий подарък цинк

За всеки закупен магнезий, ние ще ти подарим безплатен цинк!

Количествата са ограничени!


Кралски Имунитет с подарък цинк

Комбинация от Ехинацея, Цинк, Витамин С, Сибирски Женшен и Левзея в един продукт с подарък цинк

Количествата са ограничени!


Книга + подарък цинк 30 таблетки

Интуитивно Хранене: Живот БЕЗ Диети

19.90лв. вместо 34.90лв.


Хранителни Добавки на ТОП цени

Влез във форма за лятото с пролетната ни селекция

Количествата са ограничени!

Последвай ни!

  • 💡В света има повече от 7500 известни вида ябълки, а 20 години са едва 7304 дни. Ще ви отнеме повече от 20 години, ако всеки ден ядете по 1 ябълка от вид!
⁣⁣⁣.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#бъдиактивенвинаги  #здравословенживот #здравословнохранене #здравословнирецепти  #здравословнахрана #здраве #март #пролет #bulgarian #bulgarianfitness #bulgaria #здравословно #софия #българия #варна #бургас #пловдив #русе #великотърново #благоевград  #старазагора #sofia #burgas #plovdiv #varna #ябълка #ябълки #полезно #любопитно
  • Колкото по-добре познаваме 📙хранителните стойности📙 на това, което консумираме, толкова по-близо сме до това да 🏋️изглеждаме и да се 😊чувстваме добре!
⁣⁣⁣.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#бъдиактивенвинаги  #здравословенживот #здравословнохранене #здравословнирецепти  #здравословнахрана #здраве #март #пролет #bulgarian #bulgarianfitness #bulgaria #здравословно #софия #българия #варна #бургас #пловдив #русе #великотърново #благоевград  #старазагора #sofia #burgas #plovdiv #varna #хляб #тортила #питка #полезно
  • 🚧Диета „Зоната“ цели ✔️бързо топене на мазнини, ✔️намаляване на възпалението причинено от неправилно хранене и ✔️подобрение на общото здраве. 🤔Работи ли всъщност този метод, или е само теория? 🤔Съществува ли така наречената „Зона“? ⁣
⁣
⚠️В най-новата ни статия ще разгледаме методиката, науката, и потенциалните ползи на така наречената диета “Зоната”.⁣
⁣
🔥Линк в описанието на профила!
⁣⁣⁣.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#бъдиактивенвинаги  #здравословенживот #здравословнохранене #здравословнирецепти  #здравословнахрана #здраве #март #пролет #bulgarian #bulgarianfitness #bulgaria #здравословно #софия #българия #варна #бургас #пловдив #русе #великотърново #благоевград  #старазагора #sofia #burgas #plovdiv #varna #диета #диети #отслабване #полезно
  • 🥕Витамин А🥕 е общо наименование на група микронутриенти наречени ретиноиди, които имат няколко важни функции, но са най-известни с тяхната роля в нашето зрение и очи. Ако сте чували народната мъдрост, че морковите ни подобряват зрението, вече знаете откъде идва – морковите са богати на този микронутриент.⁣
⁣
🥕Витамин А🥕 е мастноразтворим, което означава, че той се съхранява в тялото, транспортира се с помощта на липидите в кръвта и се използва от организма, когато е необходим.⁣
⁣⁣⁣.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#бъдиактивенвинаги  #здравословенживот #здравословнохранене #здравословнирецепти  #здравословнахрана #здраве #март #пролет #bulgarian #bulgarianfitness #bulgaria #здравословно #софия #българия #варна #бургас #пловдив #русе #великотърново #благоевград  #старазагора #sofia #burgas #plovdiv #varna #витамини #полезно #витаминА #моркови #зеленчуци
  • 🛑Лоши съвети, остаряла информация, непоследователни препоръки - когато става въпрос за вашето здраве, 😱нещата могат да се объркат бързо и трябва да ❗внимавате на кои “факти” вярвате. Това, което не знаете за храненето и тренировките, може сериозно да ви навреди и да ви попречи да 🎯постигнете вашите цели.⁣
⁣
🌐Объркващата информация в Интернет често е причината, поради която много хора се отказват от начинанието да се 🍴хранят по-добре или прибягват до следването на 🥗рестриктивни диети. 🧙Ние вярваме, че всеки има право на самостоятелно мнение, но не и на самостоятелни факти.⁣
⁣
📚В нашата книга “Интуитивно Хранене: Живот БЕЗ Диети” подбрахме 🔝десет популярни мита за храненето, заедно с 🔬научно-доказани източници, които можете да прочетете, за да се убедите във валидността на фактите. Посетете линка в описанието на профила и 📘резервирайте своето копие на книгата, а ние ще ви 🎁подарим цинк като хранителна добавка!⁣
⁣⁣⁣.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#бъдиактивенвинаги  #здравословенживот #здравословнохранене #здравословнирецепти  #здравословнахрана #здраве #март #пролет #bulgarian #bulgarianfitness #bulgaria #здравословно #софия #българия #варна #бургас #пловдив #русе #великотърново #благоевград  #старазагора #sofia #burgas #plovdiv #varna #любопитно #хранене #полезно #яйца #кафе
Facebook Instagram Youtube LinkedIn

Мисията на BAV.BG е да помогне на колкото се може повече българи да изглеждат и да се чувстват добре!

Блог:

  • Хранене
  • Тренировки
  • Диети
  • Здраве
  • Психология и психично здраве
  • Витамини и Минерали
  • Подкаст
  • Бягане
  • Калории
  • Healthit
No Result
Вижте целия резултат
  • Начало
  • Магазин
  • Healthit
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • За нас

Последвай ни


Имаш въпрос?

Пиши ни: info@bav.bg

© 2021 BAV.BG Всички права запазени. Дизайн на Vectory.bg

No Result
Вижте целия резултат
  • Начало
  • Блог
    • Хранене
    • Тренировки
    • Диети
    • Здраве
    • Психология и психично здраве
    • Витамини и Минерали
    • Подкаст
    • Бягане
    • Калории
    • Healthit
  • Healthit
  • Рецепти
  • Инструменти
    • Калориен Калкулатор
    • Безплатен хранителен режим
    • Калории в храните
    • РаздвижиСе! (приложение за компютри)
  • Магазин
    • Интуитивно Хранене
    • Книга с подарък цинк
    • Хранителни добавки
    • Безплатна доставка
    • Имуностимуланти
  • За нас

© 2021 BAV.BG Всички права запазени. Дизайн на Vectory.bg

Книга + подарък цинкЛимитирана оферта!

За всяко резервирано копие на "Интуитивно Хранене: Живот БЕЗ Диети", ние ще ти подарим цинк! 

Научи повече ➜
БЕЗПЛАТНА Е-КНИГАСвали безплатния здравословен наръчник на BAV.BG!

Направихме кратък здравословен наръчник, който съчетава някои от най-важните аспекти на здравословния живот, поднесени по лесен и разбираем начин в 40 страници!

Виж повече

Вземи книга, а ние ще ти подарим цинк Виж повече ➜ Отмяна

Нашият сайт използва "Бисквитки (Cookies)". Научи повече >> Политика за поверителност.