НАЙ-НОВОТО

Как да запазим мускулна маса при изчистване на мазнини

Как да изчистим мазнините от тялото си? Нека започнем от основата на храненето. Първият...

Инсулинова Резистентност

Какво представлява инсулинът?  Каква е връзката на изкуствените подсладители с нивата му?   Каква е разликата между...

Имунната Система и Как да я Подсилим

В разгара на паниката около коронавируса започваме да чуваме по-често от всякога за ролята на имунната система и нейната ключова функция в...

Гликемичен Индекс и Гликемичен Товар (Лоудинг)

Някога чудили ли сте се какво е гликемичния индекс на храните? Кои са храните които имат най-висок? Как...

Всичко за протеините

Много хора не го знаят, но истината е, че за да влезем във форма, хранителният ни режим е по-важен дори от самите...

Витамин Д

Какво представлява? Витамин Д е мастноразтворимо съединение, което е съставено от витамини D1, D2 и D3. За хората, най-важните...

Тренировки Вкъщи без Оборудване

Всички знаем колко важни са редовните тренировки и влиянието им върху нашето физическо и психично здраве. Не всеки обаче...

Да махнем короната от коронавируса

Тази страница НЕ замества информацията за СЗО и МЗ! Тя включва нашето мнение относно новата психоза около коронавируса и съдържа препратки към...

Как да вляза във форма?

Какво представлява един добър хранителен режим? Нека първо започнем с това какво не е хранителен режим. 

НАЙ-ПОПУЛЯРНОТО

Кафето

Кратка обща информация за кафето Кафето е една от най-популярните и...

Как да Кача Килограми?

Ако четеш тази статия, най-вероятно НЕ си от хората, които искат да свалят някое килце за лятото. Сигурно си изгледал за пореден...

Защо Диетата на Узунов Работи?

Много хора са чували за така наречената “диета на Узунов”, която доби популярност в Интернет след като нейният създател — Атанас Узунов...

Инсулинова Резистентност

Какво представлява инсулинът?  Каква е връзката на изкуствените подсладители с нивата му?   Каква е разликата между...
- Advertisement -