Чиа: Ползи от чиата
Какво е чиа? Семената от чиа – една от суперхраните на 21 век, постепенно…
Трибулус Терестрис / Бабини Зъби
Какво представлява Трибулус Терестрис/Бабини Зъби? Трибулус терестрис, още известен като Бабини зъби, е дребнолистно…
Киноа: Какви са ползите от киноата?
Какво е киноа? Киноата е една от най-старите съществуващи култури, която за първи път…
Глутен: Какво е безглутенова диета?
Какво е глутен? Глутенът е протеин, който се намира в много зърнени храни, включително…
Азотен Бустер
Какво е азотен бустер? Азотните бустъри са тип фитнес добавка, която приспада към така…
Какво е калий и какви са неговите ползи?
Калият е третият най-разпространен минерал в човешкото тяло. Той подпомага регулацията на обмена на…
ZMA – Цинк, Магнезий и Витамин Б6
ZMA – Цинк, Магнезий и Витамин Б6 Какво е ZMA? ZMA е името на…
Креатин и храни богати на креатин
Щом чуете думите “фитнес” или “тренировъчен режим” по всяка вероятност едно от първите неща,…
Холестерол: Диета при висок холестерол
Въпреки лошата си репутация като виновник за редица здравословни проблеми, холестеролът е нещо, от…
Суроватъчен протеин: какви са ползите и как ни влияе?
Какво е суроватъчен протеин и как се добива? Суроватъчния протеин (на английски whey protein)…
Всичко, което трябва да знаем за калориите и свалянето на килограми
Какъв е първият закон на термодинамиката и каква е връзката между него и калориите?…
Диета за отслабване
Какви са основните предпоставки за отслабването? Ефективното сваляне на килограми изисква добра подготовка. Внезапната…
