Хранене

Какви са основните предпоставки за отслабването? Ефективното сваляне на килограми изисква добра подготовка. Внезапната и рязка смяна на начина на...

Какво представлява лунната диета и откъде произлиза името ѝ? Най-новото и нашумяло творение на самопровъзгласените интернет диетолози е “Лунната диета”,...

Изобилие от погрешни теории за храненето и здравето върлуват в Интернет пространството и не само. Много хора им вярват -...

Що се отнася до мазнините, има един тип, който не искате да намалявате във вашия хранителен режим, а именно -...

Джинджифилът е цъфтящо растение, което произхожда от Югоизточна Азия. Той е сред най-здравословните (и най-вкусните) подправки на планетата. Той принадлежи...

Какво е здравословно хранене? Винаги, когато някой говори за хранене, се появяват противоречия. Всички имаме различни вярвания по темата, които...

Количеството въглехидрати, което трябва да консумираме, е силно обсъждана тема. Някои хора съветват, че е добре да получаваме около половината...

Всички ние сме родени с умението да се храним по интуиция, което впоследствие забравяме. Откъде знаем ли?  Помислете за бебета,...

Основите в храненето не са толкова сложни, но това, че непрекъснато сме бомбардирани с различни теории за най-добрите диети и...

Ако питате учените от Харвард, колко протеин на ден е добре да се приема, те ще ви отговорят, че препоръчителният...