ᐉ Как да изберем тренировъчен екип

Чрез дрехите, които носим, се изразяваме – чрез носене на комфортни дънки или по-престижен костюм за повече самочувствие. Независимо дали работим в офис и желаем да бъдем по-официални или сме фрийланс, освободени от дрескодове, дрехите играят много по-важна роля в ежедневието ни, отколкото очакваме. Това е характерно и за спортуването. Носенето на правилния тренировъчен екип би спомогнало за комфорта, самочувствието и благополучието на тренировката на един спортист.

Избери своя спортен екип от SportVision

Тренировъчният екип – защо е толкова важен?

Това не е просто дреха, която да си купим само защото така сме видели от другите. Той е специализиран за нуждите на спортистите. При проведено проучване на спортисти, ходещи на фитнес, са изведени следните причини какво го прави толкова специален и важен:

мотивация – 9 от 10 човека твърдят, че обличането на тренировъчни екипи преди спортна активност представлява ключова част от мотивацията им. Те ни напомнят каква е целта ни и дори когато не ни се тренира, самото им обличане може да ни даде енергия да продължим напред;
част от рутината – рутината е важна за всеки спорт. Тя създава навици, които са ценни вътре и извън залата. Всяка спортна рутина си има нейните основни стъпки за изпълнение, които вече могат да се надграждат от всеки. А кои са те? Именно ставане, обличане на тренировъчния екип, закуска, тренировка, прибиране. Най – простите и незабележими стъпки, които имат най-важна роля, като обличането е една от тях;
самочувствие – преструвай се докато успееш или както е по-известно – “Fake it until you make it”, не работи напълно тук. Според отговорите на анкета, 85% от запитаните хора се чувстват по-уверени, носещи хубави и нови спортни дрехи;
комфорт – преди обаче красотата идва удобството. Винаги трябва тези две понятия да бъдат разглеждани отделно, но и в същото време да успяват да работят заедно. Удобството носи със себе си самочувствие и мотивация, особено когато става дума за тренировъчен екип;

Как да постигнем максимален комфорт?

За да постигнете максимален комфорт, замислете се над тези препоръки:

материя – търсете бързо изсъхващи материи, като полиестер или синтетика, за да сте сухи по време на тренировките си;
размер – изберете тренировъчен екип, който стои по тялото нито прекалено тясно, нито прекалено широко. Това ще предотврати появата дискомфорт докато се движите;
гъвкавост – на първо място поставяйте винаги дрехи, които се разтягат и са еластични, за да може да се движите спокойно, без ограничения;
обувки – изберете качествени обувки с добра стабилност на крака за избраният от вас спорт;
репутацията на марката, която носите – стремете се да намирате марки, които с репутацията си носят качество и комфорт;
тест на продуктите – преди да закупите тренировъчен екип, пробвайте го, за да тествате комфорта му;

Какви фактори да вземем под внимание?

Всеки спорт има различни изисквания към облеклото за него, за да се постигне максимален комфорт. Видовете облекло се разделят в множество категории, биват филтрирани от разнообразие от фактори. Най-важните са:

Оптимално регулиране на температура и влага – при разходки или походи в горещо време е важно дрехите ни да не ни запарват, за да не настинем, когато седнем на сянка. Планинарите търсят тениски и панталони главно с функция за термо и влаго регулация;
Отлично ниво на пропускливост на въздух и водни пари – чрез възможността на дрехите да пропускат въздух и водни пари, тялото ни се охлажда;
Бързо изсъхваща функция – тази функция предоставя удобство по време на и след тренировка. Докато тренираме на гърба ни не остава мокро петно, а вкъщи кой би искал да чака шест часа да му изсъхне тениската, когато това може да стане за два;
Стабилна материя, дори когато бива намокрена – некачествените материи се изтъркват, разтягат/ свиват, губят цвета си след няколко изпирания;
Мека материя, приятна на допир – факторът, който може да ни отблъсне най-много от закупуването на дадена дреха е допирът на материята ѝ. Никой не би избрал бодлива тениска да бъде част от тренировъчния му екип;
Отлично ниво на защита от слънчеви лъчи, екстремно студено време, вятър, дъжд – екстремните условия изискват екстремни мерки. За такива случаи е важно да знаем,че сме предпазени напълно;

Специфики на тренировъчните екипи спрямо различните спортове

Ключово за постигане на максимален комфорт е да сме максимално точни в избора ни на облекло за нашия спорт. То трябва да е удобно, да покрива достатъчно и да предлага подкрепа през самата тренировка. За спорт като бягането, най-подходящата комбинация е клин и тениска. През зимата е важно дрехите да бъдат обличани на слоеве и да бъдат избирани такива, които могат да избутат потта ни отвън, което ги прави бързо изсъхващи. Трябва да се избягват памучни тъкани, тъй като поемат потта и при студено време опасността от настинка е голяма. При по-топло време се носят тениска и къси гащи, като е препоръчително да не са тъмни цветове, за да не привличат светлинни лъчи. При спорт като сърфирането, тренировъчния екип вече е напълно различен. За да се постигне максимален комфорт при тренировка във водата, за екипа ни се взима предвид дали желаем да ни топли или не. Ако водата е топла имаме нужда просто от бански, но ако искаме да се предпазим от студена вода ни трябва неопренов костюм. Той работи като “приклещва” слой вода между костюма и носителя му, която се затопля от температурата на тялото. За практика като йогата, дрехите, които съставят екипа, отново са различни. Важното е панталоните да стоят свободно, но да не са прекалено широки – препоръчителен е клин. За максимален комфорт в горната част на тялото се носи потник.

Изкуствена или естествена материя при избор на тренировъчен екип?

Потим се по време на тренировка, но искаме да сме сухи и да не оставяме миризма след себе си. Как се постига това? За множество хора отговорът на този въпрос се крие в памучното облекло. То изглежда като най-безопасния избор, тъй като материята е мека, лесна да се носи и изпира и е евтина. Но това не я прави перфектната основа на качествено тренировъчно облекло. Памукът попива потта ни докато тренираме, което прави екипа ни мокър по време на цялата тренировка. Ето защо се появява нуждата от синтетика в производството на спортни дрехи. Вместо да попива, синтетиката избутва потта от тялото ни. Изкуствените материи като полиестер, акрилни влакна, еластан могат да бъдат смесени с естествени материи като памук, вълна, лен, коприна. Резултатът бива перфектния компромис между двата вида материи и предоставя максимален комфорт при употреба.

Заключение

Тренировъчният екип е нещо много повече от просто дреха – той ни придава мотивация, енергия, самочувствие, комфорт по време на тренировка. Максимален комфорт се постига при зачитане на фактори като термо и влаго регулация, удобство на материята, високо ниво на защита и стабилност. Всеки спорт има различни изисквания към облеклото си, но едно нещо обединява всички: изкуствените материи се използват повече в производството на екипи, отколкото естествените. Те биват предпочитани заради множество свойства, които естествените материи не притежават. Комбинацията от изкуствени и естествени материи може да предостави оптимален компромис между комфорт и функционалност.