Търсите нов чифт баскетболни маратонки? Покупката на баскетболни обувки не е толкова проста, колкото да си изберете чифт, просто защото ви харесва цвета. В зависимост от вашата игра и от това как ви приляга маратонката, ще определите кой параметър е най-важен за вас. Научете какво да търсите и как да намерите правилната баскетболна обувка, за да можете да се възползвате максимално от таланта си на игрището.

Как да изберем най-подходящите обувки за баскетбол?

Едно от най-важните неща в спортната екипировка неизменно е чифтът обувки и когато настъпи моментът да изберем най-добрия такъв, задължително трябва да вземем предвид няколко фактора: първо трябва да определим своя стил на игра, за да могат баскетболните маратонки да са пригодени точно за нашите нужди. Трябва да помислим също за типа на стъпалото си, което е от изключителна важност. След това идва търсенето на подходящия баскетболен модел, както и той да е с добро сцепление. При вземането на осъзнато решение не трябва да изпускаме и да помислим за материала, да разберем за допълнителни функции на обувките и да ги изпробваме. След това трябва да определим бюджет, който може да окаже голяма роля върху нашия избор.

На кои фактори да обърнем внимание?

При търсенето на перфектните обувки трябва да вземем няколко основни показатели предвид, с чиято помощ да бъдем уверени в избора си.

1. Анатомия на баскетболната обувката

Баскетболната маратонка се състои от три основни части: горна част, междинна подметка и външна подметка. Частите играят различни роли за цялостното представяне на модела, като те са именно :

• Горна част – предлага се с три височини: високи, средни и ниски. Изборът на типа горна част, който ви е най-удобен, е отправната точка при избора. Няколко други елемента, които трябва да вземете предвид, са каква позиция играете, колко агресивно или динамично спортувате и др. ;
• Междинната подметка – омекотяването се случва точно там и е ключов елемент на всяка високопроизводителна баскетболна маратонка. В междинната подметка могат да се намерят различни технологии за омекотяване, включително въздух под налягане, леки пенопласти и др. ;
• Външна подметка- осигурява сцеплението и обикновено е изработена от гума или друг синтетичен материал. Правилното сцепление позволява на стрелците да запазят равновесие и форма при скока си или на постовите играчи, които искат да задържат позицията си на отскок в ниската част на терена.

Други фактори, на които е хубаво да се обърне внимание са:

Удобство – баскетболният модел трябва да ви е удобен и да може да се носи дълго време, без да причиняват болка в краката ви. Широчината на маратонките, стегнатостта им и количеството на възглавничките играят роля за комфорта, който осигуряват на краката ви;

Размер и прилягане – правило е да оставяте около четвърт до половин инч разстояние между пръстите на краката си и предната част на обувката. По-голямото пространство ще ви накара да се хлъзгатe, а по-малкото ще ограничава;

Дизайн – функционалността не изключва естетиката, можете да имате всичко. Така че, след като разгледате начина на изработка на баскетболната обувка, отидете по-далеч, за да разгледате начина, по който той изглежда и дали ще отива на личността ви.

Как да съчетаем баскетболната обувка с особеностите на нашия крак?

Преди да купите чифт маратонки, е добре да знаете какъв тип крак имате. Разбира се, има тънки разлики при всеки, но като цяло има няколко основни типа и специфики:

• Неутрално стъпало – характеризира се със средна дъга, позволяваща натиска и силата на движение да се разпределят равномерно. Тъй като неутралното стъпало има необходимото количество наклон, то е достатъчно гъвкаво, за да абсорбира натиска на движение по време на ходене и да се приспособява към променящия се терен. Препоръчителните модели за неутрален тип крака са стабилните;
• Гъвкав крак – този тип притежава много ниска или плоска дъга, увеличаваща натиска върху вътрешността на крака и големия пръст по време на движение. Това обикновено води до увеличаване на дебелината на кожата от вътрешната страна на големия пръст и петата на крака. За това стъпало се препоръчват по-леките обувки; 
• Наклонен – твърде наклоненият крак има изключително висока дъга, като се увеличава натиска върху пръстите, външната част на стъпалото и петата на крака. Това стъпало е твърдо и не може да поема силите, приложени към стъпалото толкова, колкото другите типове крака.

Какви контузии могат да възникнат от избора на некачествени обувки? 

При носенето чифт с лошо качество е възможно да настъпят контузии, които на пръв поглед могат да изглеждат незначителни, но с времето да прераснат в сериозен проблем. Някои от тях са :

• Стресови фрактури – малки пукнатини или счупвания в костта. Повечето стрес фрактури се развиват в стъпалата и краката, които поемат най-голямата сила при стъпване;
• Изкълчвания на глезена – носенето на неподходящи маратонки увеличава риска от изкълчване на глезена, тъй като не всички са проектирани да поддържат глезените по сходен начин;

• Ахилесов тендинит – характеризира се с раздразнено и възпалено  сухожилие, което свързва задната част на петата с крака;
• Костни шипове и плантарен фасциит – малки костни изпъкналости, които често се появяват на петата и се свързват с плантарен фасциит или възпаление на дебелата тъкан, която свързва пръстите на краката и петата;

Каква височина да изберем?

Както всеки баскетболен фен знае, маратонките имат огромно значение за играта ви, но и не само.  Някои дори могат да ни направят по-високи. Но колко високи трябва да са те? Оказва се, че различните модели увеличават ръста с между два до пет сантиметра. Обикновено петата на междинната подметка добавя повече височина, отколкото предната част на стъпалото.Това може да не изглежда много, но може да е от значение на игрището.

Заключение

Дори и да не купувате баскетболни обувки, все пак е важно да познавате тези фактори, които е възможно да бъдат от съществена значимост следващия път, когато играете.

Източници:

How to Choose Basketball Shoes-Step by Step Guide

How to Choose the Best Basketball Shoes

5 Different Types for Basketball Shoes

How Much Height Do Basketball Shoes Add? [The Real Truth]

Foot Pain and Problems