Category: Тренировки

exercise-man-and-legs-workout-in-gym-with-machin-2022-12-29-23-59-14-utc

Тренировка за Крака

Защо е важно да имаме тренировки за крака в програмата си? Тренировка за крака…
Woman doing yoga

Йога

Какво е Йога? Тренировка за засилване на гъвкавостта и подвижността на тялото или по-скоро…
Aerobic classes for women

Аеробика

Желаете да предизвикате себе си с интензивна тренировка, чрез която може да горите калории,…
Sportswomen in jumping shoes sitting on bench

Канго Джъмпс

Опитвате се да намерите физическа активност, която освен да поддържа в добра форма тялото…
three-lady-30-35-years-old-like-zumba-dance-conce-2022-11-16-13-36-13-utc

Зумба: Какво представлява и какви са ползите от нея

Какво представлява Зумба? Зумба е тренировъчна програма, която комбинира латинска и международна музика с…
Beautiful gym woman exercising on a cardio machine

Кардио тренировки за отслабване | Видове кардио упражнения

1. Какво представляват кардио тренировките? Кардио тренировките са с аеробна или анаеробна интензивност (ако…
Young ginger woman doing pilates exercises with reformer

Пилатес

Какво е пилатес? Пилатес е система за физическа подготовка, фокусираща се върху упражнения, засилващи…
Beautiful man squats with kettlebell at the gym.

Азотен Бустер

Какво е азотен бустер? Азотните бустъри са тип фитнес добавка, която приспада към така…
Fitness Instructor Working with Young Woman in Gym

Как да изберем фитнес инструктор?

Неоспорим факт е, че мечтаната фигура и упоритите тренировки вървят ръка за ръка. Независимо…
Male athlete suffers from pain in legs, touches ankle after spraining it and exercises outdoor, wears sport trousers, sneakers. Sportsman has muscle injury during jogging outside. Accident concept

Мускулни крампи

Будили ли сте се нощем от внезапно и неприятно изтръпване на дадена част от…
Waist up of a pleasant strong man holding bodybuilding supplements

ZMA – Цинк, Магнезий и Витамин Б6

ZMA – Цинк, Магнезий и Витамин Б6 Какво е ZMA? ZMA е името на…
Active woman working out with skipping rope

Скачане на въже. Ползи от скачането на въже

Какви за ползите от скачането на въже? Предвид ползите, които скачането на въже предлага,…
0