Уникалността на човешкото тяло е и причината то да е толкова комплесно и интересно за наблюдаване. Неговите особености могат да бъдат както позитивни, така и негативни. В много случаи то може да способства за появата на определени симптоми или образувания по кожата, които да изискват конкретни усилия, за да бъдат премахнати.

Какво представляват стриите?

Това са вдлъбнати ивици, които се появяват по корема, гърдите, ханша, задните части или други места по тялото. Te могат да бъдат розови, червени, кафяви, черни, сребристи или лилави. Обикновено израстват по-тъмни и избледняват с течение на времето. Те са често срещани при бременни жени, особено през последния триместър. Тези белези не са болезнени или вредни, но някои хора не харесват начина, по който изглежда кожата им.

Причини за образуване на стрии

Тяхното изникване се дължи на бързото разтягане или свиване на кожата, което води до разкъсване на колагена и еластина, които я поддържат. Променливите нива на хормоните също играят роля. Важно е да се отбележи и, че ако хора във вашето семейство имат тези ивици по тялото си, то шанса и вие да ги получите е  по-голям.

Ефективни методи за намаляване на стриите

Стриите обикновено избледняват с времето, но може да не изчезнат напълно. Много кремове и лосиони твърдят, че предотвратяват, намаляват или ги премахват напълно, но има много малко доказателства, че те работят.

Има някои лечения, които могат да помогнат за подобряване на външния им вид, но e е вероятно все пак те да не изчезнат.Възможностите за лечение включват:

• лазерно възстановяване на кожата – вид операция, където се насочват къси, концентрирани, пулсиращи лъчи светлина върху засегнатата зона. Лазерът премахва много прецизно конкретните слоеве от кожата ви, което стимулира растежа на нови колагенови влакна, които съдействат за създаването на нова и по-гладка кожна тъкан;
• дермабразио – това е вид операция, при която се използва специализиран инструмент, за да изстържат вашите стрии, като подобрява контур на кожата ви;
• микронидлинг – процедура при която дадената част от тялото ви се пробожда с тънки игли. Малките пробиви стимулират растежа на нови колагенови и еластинови влакна. Повечето хора се нуждаят от три до шест процедури, за да видят резултати;
• ретинол – ретинолът идва от витамин А. Той е съставка в много кремове за грижа против стареене, продавани без рецепта, поради способността му да подобрява бръчките, текстурата и нивата на хидратация на кожата ви. Кремовете с ретинол може да изискват поне шест месеца редовна употреба, преди да видите забележими резултати;

Изследванията показват, че някои домашни средства също могат да помогнат за лечение или предотвратяване на отпусната кожа, включително:

• Гел от алое вера
• Хиалуронова киселина
• Центела – азиатска билка

Внимателно масажирайте продукта върху разтегната област всеки ден за най-добри резултати. Може да отнеме няколко седмици, преди да започнете да виждате резултати. Ако сте бременна, добра идея е да говорите с вашия доктор, преди да използвате тези продукти.

Как да се справим със стриите по време на бременност и след раждане?

Най-често тези белези започват да се появяват в шестия или седмия месец, когато плода расте значително по-бързо. Обикновено те се развиват по корема, бедрата, задните части и гърдите на бъдещата майка. Има стъпки, които можете да предприемете, за да сведете до минимум образуването на нежеланите ивици по време на бременността, но е вероятно да се наложи да ги лекувате и след раждането на бебето.

Съвети за предотвратяване на стрии по време на бременност:

• масаж с масло – нежният масаж увеличава притока на кръв и разгражда образувалия се белег. Препоръчваме да използвате лечебно масло, за да намалите триенето по време на масажа и да дадете на кожата си необходимите витамини и минерали, за да се възстанови;
• бъдете хидратирани –  вероятно не сме първите, които ви казват колко е важно да пиете много вода. Клише е, но е истина! Тя осигурява на кожата ви необходимата хидратация, за да остане здрава, да функционират правилно и да се възстановяват по-ефективно. Предлагаме ви да пиете поне осем чаши вода всеки;

Съвети за излекуване на стрии след бременност:

• упражнение за подобряване на тонуса – дори леки упражнения, като ходене и йога, могат да укрепят областите, които са най-засегнати. Укрепването на тези мускули спомага за стягането на отпуснатата и белязана от разтягания кожа и насърчава по-бързото заздравяване. Всяко упражнение ще свърши работа, така че изберете това, което най-много ви допада. Има толкова много възможности за избор, като плуване, ходене, бягане, тренировки с тежести, йога и пилатес. В зависимост от вашето ниво на фитнес и упражненията, които избирате, предлагаме да започнете с един ден седмично и постепенно да увеличите до два, три, четири или дори пет дни седмично;
•  отделяйте време за почивка –  когато сте стресирани, тялото ви освобождава хормони, които могат да попречат на естествения процес на заздравяване и регулиране на кожата ви. Можете да избегнете тези проблеми, като отделяте малко време всеки ден, за да се отпуснете и да си починете. Вашият метод за релаксация може да бъде толкова прост, колкото слушане на любимата ви музика или четене на книга. Медитацията също е чудесен начин да се отпуснете след тежък ден. Намерете удобна позиция, поемете дълбоко въздух и оставете мислите си да си тръгнат. Курсът по йога с водач може да бъде лесен начин за комбиниране на релаксация и упражнения, за да помогне за излекуване на стрии след бременност; 

Как да предотвратим стрии при физическа активност?

Когато правите стъпки, за да влезете във форма и да усъвършенствате тялото си, като вдигате тежести, последното нещо, което искате, е с тази ваша нова рутина да развиете стрии. Те обикновено се причиняват от бързото натрупване на мускули, свързано с вдигане на тежести, така че е важно хората, които започват нов бодибилдинг режим, да предприемат действия за предотвратяване на нежеланите белези.

Ето и няколко метода как да избегнете тяхното появяване:

• избягвайте стероиди и други добавки – най-честата причина за бързото натрупване на мускулна маса е използването на стероиди, креатин или други добавки, които подпомагат за бързото развитие на мускулите. Въпреки че тези добавки могат да ви помогнат да се сдобиете по-бързо с тялото което искате, те също могат да накарт кожата ви да се разтегне, разкъса и да образува белези, поради това, че тя е неподготвена за такава бърза промяна във формата. Разбира се, естественото развитие на мускулите ще отнеме повече време, но в края на процеса по вашата трансформация ще бъдете много по-щастливи, ако нямата тези неприятни линии по тялото си;
• приемайте храни, които допринасят за развитието на колаген – колагенът е протеин, който подобрява здравето на кожата ви и я запазва силна и еластична. С напредването на възрастта тялото започва да произвежда все по-малко и по-малко от този протеин, затова ви препоръчваме да приемате следните храни: зелени зеленчуци, горски плодове, риба и други постни нутриенти;
•  носете слънцезащитни продукти – ултравиолетовите лъчи могат да увредят производството на колаген в тялото ви, затова когато сте на слънце, не забравяйте да носите слънцезащитни продукти, за да защитите кожата си, и избягвайте използването на солариуми;
• използвайте лосион за предотвратяване на стрии – той ще направи тялото ви с нови мускули меко и блестящо. Използването на лосион за предотвратяване веднъж или два пъти всеки ден, докато изграждате мускули, ще ви помогне да избегнете неприятните белези и спокойно да показвате новото си тяло;

Работят ли процедурите за намаляване на стрии?

По принцип лечението на стрии е трудно. То подобрява външния им вид, но не могат да изчезнат напълно. Справянето с тях, когато се появят за първи път, дава най-добри резултати. По-старите и  дълбоки такива може да са по-трудни за лечение.

Възможно ли е стриите да са наследствени?

Има доказателства, които показват, че хората, чиито родители и/или по-големи братя и сестри са развили стрии, са по-склонни самите те да имат същия кожен проблем, което предполага, че генетичните фактори играят роля.

Източници  

STRETCH MARKS: WHY THEY APPEAR AND HOW TO GET RID OF THEM

Stretch marks

Stretch Marks  

Pregnancy Stretch Marks: 11 Safe Ways To Heal After Giving Birth

Preventing Stretch Marks Caused by Lifting Weights