В сложната структура на човешкото здраве съществуват интригуващи феномени, които са обект на любопитство от голяма част на населението. Сред тях разширените вени се открояват като често срещано, но неразбрано заболяване, което засяга милиони хора по света. Макар и да не е животозастрашаваща, тази диагноза може да окаже значително влияние върху качеството на живот на човека, както във физически, така и в емоционален план.  Не трябва да забравяме, че отвъд козметичния си вид, разширените вени служат като прозорец към забележителната сложност на кръвоносната система и потенциалното въздействие на съвременния ни начин на живот върху нашето благосъстояние.

Защо се разширяват вените?

Разширените вени са често срещано състояние, причинено от слаби или увредени стени и клапи на кръвоносните съдове. Във вътрешността им има еднопосочни клапи, които се отварят, за да пропуснат кръвта, и след това се затварят, за да предотвратят обратното ѝ движение, като поддържат притока на кръвта към сърцето. Често срещано явление е стените на кръвоносните съдове да се разтегнат и разширят и да загубят еластичността си, което води до отслабване на клапите. Слабите или увредени клапи или стени често са причина за струпване на кръв в определени зони и дори до обратен поток. Като резултат от това се наблюдава подуване, изкривяване и разширяване на кръвоносните съдове.

Как да се справим с разширените вени?

Въпреки че няма универсален начин за лекуването им, тези методи могат да ограничат видимостта и появата им и да облекчат дискомфорта, предизвикан от тях:

• повдигайте краката си – за да увеличите притока на кръв и да намалите налягането във вените и разширяването им, трябва да повдигате краката си над кръста няколко пъти през деня. Удобен за това момент е когато сте в легнало положение – просто поставете няколко възглавници под краката си;
• избягвайте продължителното седене или стоене на крак – за да стимулирате притока на кръв, правете редовни почивки, като се разтягате и разхождате;
• стремете се към здравословно тегло – наднорменото тегло и излишните мазнини натоварват тялото ви, затова свалянето на ненужни килограми ще улесни и подобри притока на кръв и ще облекчи налягането във вените ви;
• бъдете физически активни – по този начин се подпомага движението на кръвта. Обърнете внимание, че прекалено силовите и интензивни упражнения понякога могат да влошат състоянието ви. Препоръчително е да се консултирате със специалист, който да прецени какво ниво на физическа активност е подходяща за вас;
• не носете тесни дрехи – уверете се, че коланът и чорапите ви не са прекалено стегнати. Това ще улесни кръвообращението;
• избягвайте тютюнопушенето – цигарите оказват неблагоприятно влияние върху кръвоснабдяването и носят тежки последствия за сърдечното здраве; 

Кои са рисковите фактори?

Разширените вени могат да причинят усложнения, тъй като възпрепятстват нормалната циркулация на кръвта.При повечето хора с тази диагноза не се наблюдават усложнения. Ако се появят, това обикновено се случва няколко години след първата поява на разширени венозни съдове. Тези близо до повърхността на кожата понякога могат да кървят, ако се порежете или ударите крака си. Обикновено кървенето е обилно и в някои случаи е трудно да се спре. Повишеното налягане, което е налице в резултат от разширените кръвоносни съдове, може да доведе до възпаление и увреждане на артериите, което е основна предпоставка за инфаркт и инсулт.

Ако на повърхността на кожата се образуват кръвни съсиреци, това може да доведе до дълбока венозна тромбоза. От своя страна тя може да създаде условия за развитието на белодробен емболизъм, който често е причина за трайна инвалидизация или смърт. Възможно е част от кръвен съсирек да се откъсне и да се придвижи до белите дробове. Симптомите включват болка в гърдите, затруднено дишане, кашлица, ускорен сърдечен ритъм. Ако имате симптоми, които могат да означават кръвен съсирек в белите дробове, незабавно потърсете медицинска помощ.

Разширените вени по време на бременността

За много жени новината, че са бременни, е последвана от по-малко вълнуващо такава: появата на разширени вени. Много бременни жени изпитват необичайно разширение или уголемяване на повърхностните вени на краката и долните крайници по време на бременността по причини, които са логични, но не ги правят по-лесно поносими. Повърхностните кръвоносни съдове на краката имат еднопосочни клапи, които помагат на кръвта да се придвижва нагоре по крака срещу гравитацията, за да се оттича кръвта обратно към сърцето. По време на бременността се появяват редица физиологични фактори, включително нарастването на матката в корема, което упражнява сила надолу върху венозния кръвен поток, което води до разширяване на кръвоносните съдове и ги прави видими.

Освен това обемът на кръвта в тялото се увеличава с 20 %, докато броят на вените остава същият, което означава по-голямо натоварване за съдовата система. Поради покачването на прогестерона и рязката промяна в хормоните и хормоналния баланс, сухожилията в таза и гладкомускулните клетки в стените на кръвоносните съдове се отпускат и придвижването на кръвта нагоре става по-трудно. В допълнение към външния им вид, който може да бъде притеснителен, разширените венозни съдове могат да бъдат силно болезнени и са придружени от зачервяване и подуване. Макар че рядко представляват сериозен риск за физическото здраве, те са нежелана част от подготовката за отглеждане на дете.

Домашни методи за лечение

Справянето с разширените вени в домашни условия предполага комбинация от промени в начина на живот, грижа за физическото благосъстояние и домашни средства, насочени към облекчаване на симптомите и предотвратяване на по-нататъшното им развитие. Въпреки че тези методи не могат изцяло да разрешат проблема, те ще осигурят облекчение и ще допринесат за укрепването на съдовете. Ето някои ефективни начини за справяне с разширените вени у дома:

• движение – практикувайте дейности с ниско натоварване, като ходене, физически упражнения или йога, за да укрепите мускулите на краката, което подпомага ефективното изпомпване на кръвта обратно към сърцето;
• прием на храни, богати на флавоноиди – те подобряват кръвообращението, намаляват кръвното налягане и отпускат кръвоносните съдове. Такива храни са например зеленчуците (основно лук, чушки, спанак и броколи), цитрусовите плодове, ябълките, какаото и чесънът;
• етерични масла – маслата от лайка, лавандула и кипарис ще намалят възпаленията, отока и болката;
• масаж – нежното масажиране на засегнатите области ще помогне за раздвижването на кръвта. За оптимален ефект използвайте масажни масла или овлажняващ крем. Избягвайте директния натиск върху вените, тъй като това може да увреди крехките тъкани;
• хидратация – пийте голямо количество вода, за да поддържате тялото си хидратирано и да осигурите добро кръвообращение;

Заключение

Въпреки че домашните методи на лечение предоставят значително облекчение, професионалната медицинска препоръка е от решаващо значение за намиране на индивидуалния правилен подход за справяне с проблема. Приоритизирането на съдовото здраве и предприемането на превантивни мерки могат да окажат положително въздействие върху цялостното ни благосъстояние и качеството ни на живот. С напредването на медицинските изследвания стремежът към усъвършенствана диагностика и лечение носи надежда за по-добри резултати в бъдеще.

Източници:

Varicose veins – Causes – NHS

Varicose Veins: Causes, Symptoms and Treatment

Varicose Veins During Pregnancy

10 home remedies for varicose veins